Беговые дорожки для дома

Как выбрать беговую дорожку в интернет-магазине

Спортивный интернет-магазин беговых дорожек "Спортсеть.рф" с радостью делится многолетним опытом подбора тренажера для домашнего использования. Ниже основные критерии подбора хорошей беговой дорожки и отличия моделей.

Тип беговой дорожки

Беговые дорожки могут быть механическими и электрическими.

а) механические или магнитные беговые дорожки работают без подключения к сети, Полотно двигается и разгоняется с помощью собственных толчков ногами. У таких дорожек отсутствует сенсорные датчики для контроля пульса. Данные беговые дорожки самые недорогие в нашем списке.

б) электрические беговые дорожки работают от сети 220В., в них встроены двигатели для запуска и движения бегового полотна, чем мощнее этот двигатель, тем выше максимально допустимый вес пользователя. Мы рекомендуем беговые дорожки с максимально допустимым весом не менее 120 кг. В такие модели встроены программы тренировки, можно менять угол наклона бегового полотна вручную или с помощью кнопок в зависимости от конкретной модели. Пульс измеряется с помощью сенсорных датчиков и опционально с помощью беспроводного нагрудного датчика. Часто в такие модели встраиваются динамики для проигрывания музыки и вентиляторы для комфортного занятия.

Складные беговые дорожки

Все домашние беговые дорожки, кроме механических, имеют складной механизм, с помощью которого можно значительно сэкономить пространство в нерабочее время тренажера, убрав его за шкаф, в угол, под кровать. Складывание и раскладывание происходит очень легко с помощью нажатия на гидравлическую опору.

Размер бегового полотна

От этого параметра напрямую зависит комфорт занятий. Мы рекомендуем выбирать беговую дорожку с полотном не менее 120х40 см. Если беговое полотно менее 40 см. в ширину, взрослый человек чувствует себя зажато, плюс при длительной тренировке при потере концентрации человек может оступиться, что небезопасно. Если беговое полотно менее 120 см. в длину, человек среднего роста будет ощущать дискомфорт "неполного" шага, такие тренировки как правило долго не продолжаются.

Амортизация

Этот параметр и есть основное отличие от бега по пересеченной местности. Для суставов ударная нагрузка при беге значительная, поэтому люди выбирают удобную обувь для бега по асфальту, земле, паркету. Но у беговых дорожек встроена система, которая поглощает удар стопы о поверхность. Как правило, для амортизации стандартных дорожек используются эластомеры под беговым полотном, которые придают эффект пружины. Чем больше эластомеров, тем мягче будет Ваш бег. Также в беговые дорожки помимо эластомеров встраивают дополнительные боковые подушки для смягчения.

Использование беговой дорожки для похудения

То, что определенные беговые дорожки подходят для похудения, а другие нет - это миф. Абсолютно все беговые дорожки, кроме реабилитационных, выполняют такие функции, как нагружение кардиосистемы, повышение частоты сердечных сокращений (пульса). Как следствие, происходит ускоренное сжигание калорий, углеводов, белков и в последнюю очередь жиров. Поэтому беговую дорожку можно смело использовать для похудения. Многие пользователи пренебрегают контролем пульса, но это и есть залог успеха при похудении, так как именно продолжительное значение пульса в определенной зоне (у каждого пользователя своя) способствует попаданию жировых клеток в кровь и их поглощение.

Если остались вопросы

Наши специалисты помогут Вам выбрать хорошую беговую дорожку по телефону или в онлайн-чате. Если Вы ищите, где можно купить беговую дорожку в Вашем городе, пройдите в раздел "Контакты" или позвоните на нашу бесплатную линию. В нашем магазине можно оформить этот тренажер с доставкой и бесплатной сборкой.

Для работы большего количества мышц советуем приобретать эллиптический тренажер.